http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php Sessão Alimentação, Corpo e Mente pt-br leandroclaro@gmail.com
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http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=1239-saude-dos-pes-os-segredos-para-combater-as-dores-da-fascite-plantarTodo kartista ao longo dos anos sofrem com dores no arco dos pés. A dor tem nome: fascite plantar. É uma lesão que provoca dor no arco do pé e também frustração. A recuperação é lenta e o índice de recorrência é alto. As causas mais comuns são o esforço repetitivo e o excesso de pronação, que provocam micro rupturas e inflamação na fáscia plantar.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=1188-troque-de-vicio-largue-o-cigarro-pela-pratica-do-kartismoAtenção, fumante: antes de ler a matéria, acenda um cigarro. Porque, quando você chegar ao fim dessa reportagem, saberá que ele foi o último que você fumou — antes de se tornar um viciado em corridas de kart.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=896-pescoco-tenso-tecnicas-de-relaxamento-e-alivio-da-musculaturaConfesse: você anda maltratando seu pescoço. Senta errado na cadeira, fica curvado em frente ao computador, dorme com um travesseiro muito alto, força-o demais quando faz exercícios abdominais na academia. Se até uma girafa, ao beber água, abre as pernas para baixar seus quase 3 metros de cangote e não entortá-lo, você também deveria se preocupar em proteger o seu. Afinal, tem as mesmas sete vértebras cervicais que o do bicho, mas certamente um QI maior do que o dele.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=793-coracao-valente-o-perigo-corre-com-o-kartista-sedentarioTodo cara esperto deveria se preocupar com o seu coração - seja aos 20, 30 ou 40 anos. Se você faz questão de malhar, correr ou se exercitar, todos os músculos do corpo, deveria estender o cuidado ao mais importante deles. Assim, além de ganhar mais fôlego e resistência, afasta o risco de doenças cardíacas, como hipertensão e infarto. A melhor maneira de aprimorar sua capacidade cardiorrespiratória é por meio do treino aeróbico. Quer dizer, incorporando à sua rotina de corridas de kart ao fim de semana, atividades como caminhada, corrida e bike, mas com disciplina e método. Por isso, decidimos dar um empurrão e oferecemos um programa pronto para você alcançar um ótimo nível de condicionamento em apenas quatro semanas, seja qual for sua idade. E, junto, entregamos de bandeja um cardápio energético para ajudá-lo a encarar o desafio.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=504-a-necessidade-nutricional-do-piloto-de-karting-e-diferenciadaNo kartismo, o consumo de calorias e desidratação também são fortes, fazendo com que os pilotos encontram-se em situação física, extremamente desconfortável, com equipamentos de proteção térmica, vibrações do motor, impactos com o solo, constante aceleração e desaceleração do kart, tensão no pescoço e ombros. Desta maneira, o esporte exige do atleta utilização de captação de energia por meio das vias rápidas.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=427-seletiva-de-kart-felipe-fraga-e-luana-pedrosa-garantem-as-vagasFelipe Fraga e Luana Pedrosa são os dois pilotos classificados na Etapa Norte/Nordeste da Seletiva de Kart Petrobrás, realizada neste domingo no Kartodromo de Imperatriz com o apoio da Prefeitura; Resta agora uma vaga, que será disputada na Copa Brasil de Kart que este ano será em Salvador (BA).http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=426-rubens-carpinelli-completa-82-anos-e-continua-“acelerando”Desde a sua fundação, em 14 de julho de 1961, a Federação de Automobilismo de São Paulo (FASP) teve vários presidentes, mas nenhum deles registrou no decorrer desses 48 anos uma permanência tão prolongada e foi alvo de tanto respeito e admiração como é o caso do professor Rubens Antonio Carpinelli, que neste 7 de setembro completa 82 anos. Professor de carreira por quase 50 anos, Carpinelli enfrenta os desafios de comandar a maior federação de automobilismo do Brasil com agilidade e sempre buscando fazer mais ainda.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=425-eu-quero-e-agua-manter-se-bem-hidratado-durante-as-provasUm velho ditado diz que você é o que você come. Mas talvez seja mais apropriado dizer que você é o que você bebe. Pois seu corpo é composto de 60% de água e os líquidos participam de praticamente todos os processos orgânicos. Quando você está desidratado, perde força muscular, a digestão complica e até e a prática esportiva se torna mais difícil.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=386-preparacao-fisica-silviano-domingues-mostra-o-caminho-da-vitoriaNo automobilismo cada vez mais, os pilotos constatam a importância e a influência que a preparação física tem numa conjuntura de fatores que levam a vitória. Um piloto especialmente necessita de uma condição física de alto nível, para tornar-se apto ao grande esforço exigido e poder suportar melhor as pressões.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=340-controle-de-dopagem-no-kartismo-entrevista-com-dr-dino-altmannSabemos que a prática do doping e seu controle são abordados numa perspectiva histórica. As razões para sua prática pelos atletas e a responsabilidade da sociedade sobre esse comportamento são avaliadas.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=262-quer-emagrecer-para-correr-de-kart-veja-nosss-dicasDesde os 14 anos até os meus 19 anos de idade, sempre estive acima do peso, chegando à marca dos 104 kg, após muitas tentativas de regimes e dicas de algumas pessoas, consegui emagrecer rapidamente, mas depois engordava tudo novamente, assim comecei a minha pesquisa mais técnica sobre perda de peso.http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=235-que-preparacao-fisica-deve-ter-um-piloto-de-kartPor se tratar de um esporte onde o piloto passa, praticamente, todo o tempo sentado, aparentemente não faz muito esforço, certo?http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=207-como-trabalhar-a-ansiedade-dos-pilotoshttp://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=169-correu-e-ficou-suado-o-que-fazerTranspirar é importante, mas você não quer se sentir constrangido, certo? http://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=41-o-que-voce-anda-comendohttp://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=40-encha-o-tanque-pela-manhahttp://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=37-durma-bem-voce-merecehttp://www.kartonline.com.br/alimentacao_corpo_mente.php?exibe=13-a-semente-da-vitoria-e-voce